母乳喂养需要忌口吗？这些情况下究竟适不适合喂奶，新手宝妈必看

原标题 ：母乳喂养需要忌口吗 ？这些情况下究竟适不适合喂奶，母乳新手宝妈必看

母乳喂养饮食要忌口

大部分宝妈都知道自己吃的养需食物会通过母乳传递给宝宝
，因此会注意饮食 ，忌口竟适例如不喝酒、情况不吃辣椒。下究新手下面这些常可见的不适宝妈必食物也要注意：

1.可能抑制乳汁分泌的食物：韭菜、人参、合奶薯片 、母乳冰淇淋 、养需咖啡等
。忌口竟适

2.少吃易产生气体的情况食物，例如大蒜 、下究新手洋葱 、不适宝妈必西兰花等蔬菜 ，合奶容易使宝宝出现肠绞痛反应，母乳主要体现为无缘无故地哭闹或更频繁的吃奶。

3.少吃腌制品 ，例如腌鱼、腌肉。这类食品含盐较多，会加重肾脏的负担 ，不仅对肾不利 ，也可能影响乳汁的分泌。

4.少吃辛辣刺激性的食物，例如辛辣的调料 、过多的咖啡和巧克力 、烧烤等
。吃了这些食物再母乳喂养，容易引起宝宝上火或其他肠胃问题
。

5.少吃味精。有研究表明 ，食用味精对婴儿发育有较大影响，尤其是12周以下的婴儿，有可能造成婴儿智力减退
、生长发育迟缓等不良后果。

其二：这些情况不适合喂奶

1.生气时

2.穿工作服时

3.在服用某些药物时

4.刚运动完

不要丢弃初乳

初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，分泌量较少，颜色呈淡黄色、黏稠 。有些宝妈认为初乳量少 ，且颜色不好
 ，就不给宝宝喂。这是错误的 。